• Einen grundsätzlich achtsamen und genussvollen Lebensstil zu finden und zu halten, ist dir einfach wichtig. Du weißt, dass hier der Schlüssel zum Lebensglück liegt, und genau deshalb arbeitest du daran.

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• Aber das Umsetzen von Achtsamkeitstipps im Alltag ist oft eher holprig: Es artet nicht selten in Stress aus und gibt dir nicht den Effekt, den du eigentlich suchst.

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• Bei all den Yogatipps und Morning-Routinen weißt du gar nicht mehr, wo du anfangen sollst – und ob all diese Trends überhaupt zu dir passen. Sie wirken oberflächlich und simpel. Und du bist ungefähr das Gegenteil.

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• Manchmal fühlt sich das gesamte Leben einfach hektisch und schnell an.

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• Du sitzt in der Bahn oder im Café, und die Geräuschkulisse und Unruhe um dich herum versetzen dich in Stress. Das macht es dir noch schwerer, einen positiven Mindset zu bewahren.

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• Selbst Yogaklassen werden gefühlt immer schneller und hektischer. Statt zu entspannen, fühlst du dich gestresst, und der Leistungsdruck kickt rein. Was ist mit der Welt los, dass alles nur noch um „höher, schneller, weiter“ geht?

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• Neulich hat eine Bekannte beiläufig gesagt, dass das Leben nun mal hart ist und nicht einfach leicht und schön sein kann – und in dir hat das etwas ausgelöst. Du hast dich gefragt, ob du zu viel verlangst, nur weil du dir Leichtigkeit und inneren Frieden wünschst. Und manchmal fühlst du dich genau deswegen wie ein Außenseiter, weil du weißt, dass du mehr willst als den gewöhnlichen Alltagsstress.

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• Immer wieder versuchst du, Lifestyle-Routinen zu ändern, bist aber mit all den Möglichkeiten und Tipps überfordert. Du weißt nicht, wo du anfangen sollst, damit dein Lifestyle wirklich zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Die Balance zwischen gesunder Selbstoptimierung und Stress zu finden, ist eine Herausforderung.

Herzlichen Glückwunsch, sensitive fairy!
Du hast deine Praxis gefunden, um genau diese Themen endlich anzugehen