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Wenn sich das Gefühl, dich ständig verbessern oder ändern zu müssen, überall einschleicht und Selbstzweifel alles überschatten…
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Wenn dein Selbstbewusstsein durch die Reaktionen oder Ablehnung von anderen immer wieder erschüttert wird… (das Date, das plötzlich abgesagt wurde, die Kollegin mit der merkwürdigen Bemerkung neulich)
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Wenn du das Gefühl hast, nie wirklich anzukommen, weil die innere Unruhe dich ständig umhertreibt, getriggert von der kritischen Stimme in deinem Kopf…
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Wenn „Was könnten andere denken?“ subtil über deine Entscheidungen bestimmt… (das Outfit, das du nicht trägst, obwohl du es liebst, das Hobby, das du gern anfangen würdest, dich aber nicht traust, deine Instagram-Posts, die du zensierst…)
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Wenn „People Pleasing“ deine Beziehungen prägt, weil du Angst hast, andere zu enttäuschen…
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Wenn du dich oft klein machst, um anderen zu gefallen oder bloß niemanden zu verärgern…
Wenn du Fehler immer erst bei dir suchst (jemand rempelt dich an, und du entschuldigst dich; das abgesagte Date – du überlegst, was an dir falsch ist)
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Wenn sogar deine Yogaklasse dich stresst, weil du den Druck spürst, besser zu werden (korrekte Asana, bitte) und dich fragst, was an dir nicht okay ist…
Dann ist es Zeit für I am enough.
I am enough führt dich zurück zu deinem Selbstvertrauen und sorgt dafür, dass PERFEKT zu einem Ort wird, an dem du in Liebe wachsen kannst.
Das wird passieren:
• „People Pleasing“ gehört der Vergangenheit an, weil dein Selbstwert nicht mehr von der Meinung anderer abhängt.
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• Der innere Kritiker wird verstummen, weil deine innere Stimme dich stärkt, anstatt dich kleinzuhalten.
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• Die Unruhe lässt nach, weil du lernst, dich in dir selbst zu entspannen und deine Einzigartigkeit zu akzeptieren.
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• Du erlaubst dir, deine volle Größe einzunehmen und das zu tun, was du wirklich möchtest – sicher und mit einem guten Gefühl.
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• „I am perfect the way I am“ wird zu deiner neuen Haltung, mit der du dich und andere inspirierst.
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• Selbstliebe wird deine Grundhaltung, weil du weißt, dass du es verdienst, dich gut zu fühlen.
Go, Sexy Soul: Entmachte den gesellschaftlichen Optimierungswahn, der sich trotz deiner persönlichen Entwicklung immer wieder einschleicht, und tritt ihm ordentlich in den Arsch. Du warst nie nicht gut genug.
Es wird Zeit, das von Grund auf zu fühlen. You deserve it, queen.
Was dich erwartet:
Direkt nach der Anmeldung erhältst du 4 Monate lang Zugang zur Online-Kursplattform mit 8 Modulen, die dich Schritt für Schritt durch den Embodiment-Prozess von I am enough führen:
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Yoga off the mat Podcasts: Anwendbare Yogapsychologie für den Alltag.
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Embodiment-Integrationspraxis: Bodywork-Sessions, Embodied Yoga, Meditationen und mehr. Journal Prompts, Mindful Expression und andere Werkzeuge, die dich bei der Verkörperung unterstützen.
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Bonus: Zugang zur Conscious Pelvis-Kursplattform mit zusätzlichen Empfehlungen passend zu den Modulen.
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Noch ein Bonus: 4 aufgezeichnete Embodied Yoga-Klassen (über 4 Stunden) zum Thema “Redefine Perfect” – Perfektion wird von toxischer Optimierung befreit und zu einem Ort, an dem du Raum hast.
Im Soul Movement Style.
body. mind. soul.
Bewusstes spüren, bewegen, entfalten und wachsen.
Deine Individualität achtend und unterstützend.
Mit einer einzigartigen Mischung aus Yoga on and off the mat, Somatic Bodywork, Intuitive Movements, mindful expression & mehr,
die Spiritualität und Achtsamkeit abseits von richtig und falsch modern erlebbar machen.
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